< naar alle zorgdisciplines

Mindfulness

Mindfulness is een vorm van meditatie voor bewustzijn van fysieke en geestelijke sensaties.

Mindfulness staat voor een bewuste, open en vriendelijke aandacht zonder oordeel.
Er zijn verschillende redenen waarom mindfulness goed is voor de mens. Enkele redenen zijn: makkelijker leren ontspannen, beter leren omgaan met stress of pijn, minder piekeren, beter je grenzen leren kennen. Mindfulness is geschikt voor iedereen en ervaring met meditatie is niet vereist.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mindfulness samenhangt met het persoonlijk welbevinden en het te leren is. Mariëtte combineert de technieken van mindfulness met yoga en geeft de lessen individueel of in groepsverband. Het is ook mogelijk om een proefles te volgen.

In het team zit de volgende mindfulness docent:

Mariëtte Laport

Klik hier voor de andere (para)medici.